Soul Sisters Yoga
„I don’t mind living in a man’s world as long as I can be a WOMAN“ (Marilyn Monroe)
Sisterhood & the Mat
Yoga für Frauen
Verbindung, Vertrauen, weibliche Energie im Kreis
Termine: Montag und Donnerstag 9.00-10.15 Uhr, Diözesanhaus
Die Philosophie von "WOERTHERSEELE" basiert auf den zeitlosen Lehren von Swami Sivananda und Swami Vishnu-Devananda und verbindet traditionelle Yogaweisheit mit einem modernen Lebensstil.
"WOERTHERSEELE" unterstützt Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Deine Vitalität zu steigern und Deine Gesundheit langfristig zu erhalten – damit Du voller Energie und Gelassenheit durchs Leben gehst.
Mehr über michYoga für Liebhaber
Hinter "WOERTHERSEELE" steht Claude Wagner, die auf den Namen „Shakti“ – die weibliche Urkraft des Universums – eingeweiht wurde.
Deine Quelle für ganzheitliches Wohlbefinden
Universelles Gebet
Oh, anbetungswürdiger Herr,
voll Barmherzigkeit und Liebe,
Gruss Dir, in Demut gebeugt,
sein ist Dein Wesen, Wissen und Seligkeit,
allgegenwärtig bist Du, allmächtig, allwissend,
im Innern aller Wesen wohnst Du,
gib uns ein verstehendes Herz, die rechte Einsicht,
ausgeglichenes Gemüt, Vertrauen,
Hingebung und Weisheit,
lege in uns geistige Kraft,
Versuchungen zu widerstehen,
Denken und Wollen zu beherrschen.
Befreie uns von Selbstsucht, Gier, Zorn und Hass,
erfülle unser Herz mit göttlichen Tugenden
lass uns Dich erschauen in all den Namen und Gestalten,
lass uns Dir dienen in all den Namen und Gestalten,
lass uns allezeit Deiner gedenken,
lass uns stets Deine Herrlichkeit singen,
lass Deinen Namen stets auf unseren Lippen sein,
lass uns in Dir bleiben allezeit.
Swami Sivananda
DIE 5 SÄULEN
für Körper, Geist und Seele
Erlebe mit "WOERTHERSEELE" eine ganzheitliche Reise zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und Lebensfreude. Diese fünf Säulen helfen Dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken – für ein Leben voller Energie, Balance und Zufriedenheit.
Richtiges Atmen – Finde Deinen Rhythmus
Pranayama-Techniken helfen Dir, Deinen Körper neu aufzuladen und den Geist zu fokussieren. Atme bewusst – und spüre, wie Energie (Prana) frei fließt.
Richtige Bewegung – Stärke Deinen Körper
Sanfte, effektive Asanas dehnen und kräftigen Dich systematisch. Du bleibst flexibel, aktivierst Deinen Kreislauf und schenkst Deinem Körper neue Kraft und Vitalität.
Entspannung – Lass los und tanke Ruhe
Wechsle bewusst zwischen Anspannung und Entspannung. Auf drei Ebenen – physisch, mental und spirituell – findest Du tiefgehende Erholung für Körper und Geist.
Richtige Ernährung – Stärke Dich bewusst
Mit reinen, natürlichen Lebensmitteln unterstützt du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Meine Empfehlung: eine frische, leicht verdauliche Ernährung, die Dir Energie schenkt und auf saisonale sowie regionale Produkte setzt – im Einklang mit Natur und Jahreszeit.
Positive Lebenseinstellung – Kultiviere Freude
Lebensfreude ist der Schlüssel zu Gesundheit! Mit Meditation und Achtsamkeit stärkst Du Deine positive Einstellung – für ein Leben voller Leichtigkeit und innerer Balance.
Teacher trainings bei Nicky Knoff
www.knoffyoga.com
Workshops in „Feldenkrais“- Methodik bei E. Klammerth
Ausbildung in Anusara Yoga bei Jordan Bloom
Meine KurseCLAUDE WAGNER
über mich
geboren am 10. Oktober 1964, verheiratet, Mutter von drei Söhnen.
Yogalehrerin mit Diplom
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
www.sivananda.org
Diplom als Praktizierende der Spiraldynamik
www.spiraldynamik.com
Teacher trainings bei Aadil Palkhivala in Purna Yoga
www.aadil.com
www.yogacenters.com
STUNDENPLAN
Für die Praxis brauchst Du eine rutschfeste Yogamatte, ein Kissen für Atemübungen, eine wärmende Wolldecke für die Endentspannung sowie bequeme Kleidung.
STANDORTE
für Deine Yoga Einheit
Mit dem Laden der Karte werden Daten (u. a. Deine IP-Adresse) an uMap/OpenStreetMap und von dort eingebundene Dienste übertragen, möglicherweise auch in die USA. Mehr dazu
ALLE KURSE IM DETAIL
Yoga Mixed Souls
Level II
„Warm ups are only for people, who do not know, how to be gentle!“ (Bryan Kest)
Foundation & Strength
Kraftvoller Aufbau
Präsenz, Energie und Hingabe im Fluss
Termine: Montag 18.00-19.15 Uhr, Pfarrkindergarten Annabichl
Dienstag 17.30-18.45 Uhr, Pfarrkindergarten Annabichl
Yoga Mixed Souls
Level III
„Stay hungry, stay foolish!“ (Steve Jobs)
Fire & Flame
Fortgeschrittene Praxis
Finde Stärke und Stabilität aus Deinem Zentrum heraus
Termine: Dienstag 19.15-20.30 Uhr, Pfarrkindergarten Annabichl
Sonntag 17.30-18.45 Uhr, Diözesanhaus
PREISE
flexibel und fair
- 10er-Karte für alle Kurse: € 195,– (3 Monate gültig)
- 5er-Karte für alle Kurse: € 100,– (2 Monate gültig)
- Einzelstunde: € 22,–
- Privatstunde nach Vereinbarung